Semester!!!!

Vi drar till fjällen, fest hela kvällen..... Jepps, ikväll drar jag till Luleå för övernattning hos söt-Malin, imorgon drar vi till Kittelfjäll! Vädret som lovas är inte det bästa men spelar mindre roll, huvudsaken är semester! :) Nu inväntar jag bara samtal från resekompis dessi, sen drar vi! Härliga dagar i backen, mys på after ski och sweet skaka rumpan röj utlovas! Ha det gott mina vänner. Peace

packning

Algot är hemma idag, för dagis tycker han är sååå förkyld, han är ju typ friskare nu än han varit sen i höstas. Men det är nog extremt betungande för dagis personalen. Jo just... Ska iaf packa för kittelfjäll idag, ett problem- alla mina kläder är i kieksiäis.. Så trött på detta repande i källaren som pausat igen. Så vad fan packar man för en helg i fjällen? Skidkläder of course men .... what else? Algot knaprar hårtbröd, det är tydligen det nya svarta om man frågar lillkillen. :D peace

nytränad :)

Var så sjukt stark idag! Tränade tungt,tungt! Underbart härligt! Avverkade bröst , rygg och avslutade med BFL intervaller. Så jäkla skönt så jag har inte ord. :) Det är längesedan jag känt det där härliga "flowet" , men idag infann det sig med råge! I like. Imorgon kväll drar jag till Kittelfjäll med brudarna, och det ska bli så skönt att få komma bort och vara Jessica. Bara vara jag och ta hand om mig själv. Det behövs verkligen. Imorgon ska jag ha algot hemma rå om honom och förhoppningsvis njuta av finväder! Nu hägrar duschen och en sen middag med bästa mannen! That´s looooove. :) Och i natt ska jag banne mig sova i egen säng, INTE soffan- som jag pga av utmattning däckat i de senaste nätterna. ha ha.... :)

Fetma

Jag är så less på feta människor som ser sig själv som offer , som inte ser ngn annan utväg än gastric bypass. FEL i mina ögon. Jag anser att de flesta kan gå ner på egen hand, ingen tvingar oss att äta i massor. Det är människan som är roten till fetman, alltså är det människan som får ta konsekvenserna. MEn idag ser det inte ut så, landstinget sätter stora pengar på att operera folk, vissa går det bra för men inte alla. Jag ser inte mig själv som överviktig, jag ser mig själv som en tränande kvinna i mina bästa år. Jag har tränat styrketräning i 17 år, detta innebär att jag har en del muskelmassa. Jag väger 80 kg till mina 168 cm inom vården klassas detta som övervikt, jag blev tillfrågad om jag vill ha en gastric bypass, jag ligger tydligen på gränsen. Mitt svar kom snabbt och bestämt: aldrig i livet. Jag mår bra i min kropp, Jag styrketränar regelbundet . Jag lever hälsosamt och mår bra i mitt liv. Om och när jag vill gå ner i vikt gör jag det på egen hand genom kost och träning inte en operation. Det är sjukt och det säger mer om samhället vi lever i än om mig. Var kommer detta ifrån? Jag sitter och ser på Biggest Looser America- och ALLA jag menar ALLA ser sig som offer och maten ser de som en drog. Vilket jäkla svammel. Äter man mer än man förbrukar så blir det + det borde väl alla fatta. Suck.... Nog om det. Alla ni som har möjliget, ut i det härliga vädret och rör på er!!! :D Dagens schema säger, städa och UT! :) Peace

Vila

Idag ska jag vara ledig var det tänkt. Blev lite jobb imorse och jag har lite som jag bör kolla upp. Ikväll är det sista styrelsemötet för mig.

Sen är det slut. Och det känns riktigt skönt.

Det har varit fantasiskt roligt- ja. Men jag är sliten, jag håller på och landar och känner att tröttheten kommer smygande lite i taget. Hoppas jag klarar helgen. Sen kan jag vila,vila,vila.

På fredag styr jag kosan till Luleå för vidare avfärd mot Kittelfjäll på fredag morgon. Där ska vi spendera hela helgen, ett gäng med mammor på vift! Skidor och after ski! :)

Det ska bli så skönt!

Jag skjuter på vårstädningen för nu. Det är en dag imorgon oxå. :)

En av mina älskade guldklimpar som jag spenderat allt för lite tid med under hela Winter Classic - tiden. Men nu har jag några veckor ledigt och jag ska inte bara vila, ska även umgås med mina älsklingar och göra det riktigt kvalitativt.

Peace

Tomhet och Lycka

Pajala Winter Classic är över för denna gång- det känns så tomt.

Vi hade en underbar dag igår.

Jag är så glad att jag fick förtroendet av PHC att få arbeta med detta evenemang. Fantastiskt.

Jag har fått så mkt positiva reaktioner på evenemanget, det känns bra.

Jag tar åt mig av allt och suger åt mig som en svamp av allt det positiva! Tack alla underbara människor som gjorde detta evenemang möjligt. Alla ideela krafter som hjälp till och dragit sitt strå till stacken. Alla föräldrar, alla som brinner för ungdomshockeyn i pajala. Det finns inte ord för hur imponerad jag är av alla dessa människor som ställer upp.

Idag har jag haft en kvalla dag med almis, vi åkte pulka och for sedan till rinken för å åka lite skrillor på natur is. :) Mkt trevligt. Härlig väder !

Peace

Roligt med respons!

Den senaste tiden har jag inte haft tid att uppdatera bloggen så väldans flitigt.
Min ursäkt: det har varit helt sjukt mkt med Pajala Winter Classic.
Fantastiskt kul, men stressnivån har varit utom min kontroll. Jag bara kör på och hoppas att jag räcker hela vägen fram. Nu är det några få dagar kvar innan det är dags! På måndag är det dags för utvärdering sen ska jag vara ledig och sova i kapp.

Apropå respons så blir jag jätteglad när jag får höra att jag har läsare som saknar mina bloggerier. Det känns kul :)

Apropå respons- Superkul att få höra att jag gör ett bra jobb med Winter Classic. Känns bra i min stressade hjärna att få feedback på att jag bra ifrån mig. Evenemangsbiten är ny för mig och fantastiskt rolig! Jag kan absolut tänka mig att jobba med liknande saker framöver oxå. Det är intensivt men framför allt är det jätteroligt.
Jag känner att jag vuxit enormt dels i mig själv, fått en ökad självkännedom, fått en ökad självkänsla när jag inser att jag kan så mkt mer än jag någonsin vågat tro.
Men har även vuxit in i rollen jag har och det har gett mig så mycket.

Jag checkar ut nu, och jag kommer somna trött och nöjd ikväll.

Peace.

härlig dag ute med familjen

Härligt väder idag, så vi drog iväg med skotern hela familjen för en härlig dag med korvgrillning,fika och pulkaåkning! Jag trivdes som fisken i vattnet, pulkaåkning är verkligen underskattat! ;)

Visst hade det varit härligt med en dag med slalom men alma skulle se Trassel så det fanns inte tid för det.

Mannen har rivit lite i källaren , äntligen har vi kommit över byggstoppet.

Luleå vann visst hockeyn, das ist fur mich ganz egal.

Skulle träna idag men det blev så förbaskat sent, träning kl 20 det innebär att jag inte kan sova förrän sent vilket innebär en dålig natts sömn = tungt imorgon.
Har massor av komp att ta ut så ska försöka ta det imorgon i samband med lunchen så tar jag träningen då.

Frissan imorgon efter jobbet. Äntligen! Det är fan på tiden...

Trött..
Peace

Mental avslappning

Stresshantering=Styrketräning

För mig har styrketräningen blivit ett sätt att ventilera,rensa hjärnan.
Det behövs verkligen eftersom stressnivån är hög under långa stunder av dagarna. Detta höjer kortisolnivån i kroppen och det är inte bra.
här kommer styrketräningen in, för mig funkar det klockrent iaf. Kortisolnivåerna sänks och jag mår bra.
Jag blir pigg och orkar kämpa vidare utan att stressen äter upp mig.
Ett gammalt talesätt: Tar du dig inte tid att ta hand om kroppen kommer du förr eller senare vara tvungen att avlägga tid för rehabilitering... Eller ngt i den stilen iaf.

Det är lite min tanke med allt, yttre stress det kan människan hantera- kroppen stänger av när det blir för mkt, det "kokar" i hjärnan. MEN inre stress, farligt... It grows on you och när du minst anar det PANG. System failure.

Jag älskar mitt jobb just nu! Fantastiskt roligt med alla kontakter och hålla koll på allt- roligt! Sen har jag ju min ständigt positiva, stenlugna alltid glatt skrattande A kumpan. :)
Samtidigt som jag ser fram emot nästa helg när allt når sin ände, ser hur allt lyckats svart på vitt... Samtidigt lite separationsångest. Jag har ju liksom vuxit in i det här och sen då? Ja ni förstår. Lite splittrat. :)

Nu let´s dance, en dusch och sova.

Peace.

klarade mig med hedern i behåll även denna dag.

Ibland kan man känna på morgonen att shit! Var ska detta sluta? Obekväma situationer ibland, Snabba ryck och prioriteringar som ändras allt eftersom dagen lider. Ja så är det ju ibland, men klagar gör jag inte. Jag trivs när det händer saker och jag är faktiskt tacksam över att jag fått den här chansen att lära mig allt vad den här praktiken lärt mig. Oerhört tacksam för att någon faktiskt trodde att jag klarade detta. Och glatt överaskad över att jag känner att jag faktiskt gör det. :)

Jag lär mig saker om mig själv varje dag, ser konkret att jag klarar av så mycket mer än jag någonsin trott. Vilken boost för självförtroendet! Snart är Pajala Winter Classic här och därmed är mitt jobb gjort. Jag känner mig stolt över det jag åstadkommit och det kan fortfarande bli bättre. ;)

Jag är aldrig nöjd, och det ska man inte vara heller. Mitt jobb kan alltid bli bättre. Den dagen man är 100% nöjd , den dagen slappnar man av och då är man inte lika skärpt... :)

Är även tacksam för mina bollplank och vänner som ställer upp och peppar mig i alla lägen. Ni vet vilka ni är.

Peace.

björkis tur och retur

skulle åka 6 imorse... vaknade 6.40- stressade runt som en yr höna, åkte iväg . Hann ikapp tiden och körde om den. :)
Njöt av en fantastisk dag i backarna, underbart väder strålande solsken och några få minusgrader. Ingen vind ... 10-poängare!
Planen var att stanna till imorgon åka halva dagen innan hemfärd då ringer mannen... Du vet om att du glömt din påse hem va? Öh.. Ja, självklart! Då kommer motfrågan.. Så du har mediciner så du klarar dig. Öh... Nja... Hur menar du nu? FAN!
Förklara åt ledsen alma varför vi måste åka hem. Jobbigt för mamma hjärtat men ibland är verkligheten fan inte snäll.

Well, god natt jag är helt jäkla slutkörd. Algot sover borta i natt. Imorgon ska jag sova läääänge.

En parentes:
Ifall jag kan tycka att mor och far var ambitiösa slalom föräldrar som drog iväg varje helg efter jobbet för att åka slalom i björkis eller gränsen sen hem på söndag... Vad klassar man mig som då? 3 timmar i bil för några timmar slalom sen 3 timmar i bil och hem. Galen kanske? :D

Peace.

Dålig på att uppdatera just nu, det händer så otroligt mkt just nu med Pajala Winter Classic 2011

Jättekul och mycket jobb, jag trivs som fisken i vattnet. :)
Men som sagt rätt så utmattande och dagarna består av snabba ryck och prioriteringar.
Men tydligen gör jag något rätt för idag fick jag CRED för mitt jobb, big time! Och det är ju så viktigt att känna att man gör ett bra jobb. :)

Imorgon drar jag till Björkliden, ska hämta hem alma på söndag men tänkte överaska henne med att komma en dag tidigare och åka slalom med henne. :) Saknar ju min sötnos. Hjärtat.

Nu trött... Bilen färdig packad så vi hoppas på fin-väder imorgon.

stress, magont och fjällen

piggelin! Ja jag är så speedad, har haft ett jäkla tempo hela dagen och det har fortsatt här hemma.
får försöka flexa lite då och då annars hinner jag aldrig ta ut mina timmar... Så mkt som ska göras så jag kan ju inte vara borta 4 timmar... Så det får bli en halv timma här och där. Men det funkar. Rätt skönt att komma hem lite tidigare.

Har lite problem med att lämna jobbet på jobbet, hela helgen har jag stressat över vad som ska göras idag, med den följden att jag haft ont i magen hela dagen av stress och för mkt kaffe. Nå så är det ibland. Måste lära mig att koppla bort, ett effektivt sätt är ju att sysselsätta sig. :)

Alma är ju i fjällen med mormor nu och är det fint väder till helgen så blir vi kvar i Björkis hela helgen och åker slalom när jag ändå ska hämta hem henne. Håll tummarna för kanonväder!!!

Jag ska försöka hinna träna lite i veckan oxå, det är så skönt att få använda musklerna fast man inte kör stenhårt. Känns bra helt enkelt. Måste boka tid till frissan oxå.

Kram på er.

Livet som småbarnsförälder

Sjuka barn hör numera till vardagen, med Alma har jag aldrig behövt vara hemma hon har immunförsvar som få.
Algot är konstant sjuk, i onsdags fick han feberkramper då febern rusade upp för fort. Tung andad och hyperventilerande, jaha ringa akuten och åka in. Suck. Hem igen med rådet att kontakta barn i gve för utredning av astma och allergi.
Men en sån bra morsa som man är så missar man ju deras tfn tider jämt... Ja , jag känner mig dålig. Sånt är livet. Måndag morgon 8:00 check! Kalendern i tfn påminner mig. Så känner sig denna morsa lite bättre förhoppningsvis. Känner jag dock sjukvården rätt så lär jag få känna mig som en överbeskyddande hönsmorsa 10 ggr om innan jag får en tid.... MEn jag är bra på att vara en B-I-T-C-H. ;)

Jobbat hemifrån, inte så kul som man kan tro. Eller förresten, kul? Ja men stressigt. Men det gick ju bra. :D Algot ringde till min chef... Pinsamheten visste inga gränser. Ja va fan, det gäller ju att nätverka i tid. ;)

Pajala Winter Classic 2011 rullar på. På måndag släpper vi biljetterna , missa inte det. Köp en biljett och kom å stöd ungdomshockeyn samtidigt som ni får njuta av en härlig dag på isen och titta på Daniel Bodin när han showar.
http://www.winterclassic.se

Peace!